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在 Theralogix，我們提供服務。我們努力超越您的期望 和 你的標準。這就是我們如何與眾不同。

當您經歷人生的每個階段時，請記住您的營養需求會略有變化，您可能會 益處 某些補充劑可以讓您感覺良好 最好的。

無論您是想懷孕還是努力追求更健康的生活方式，Theralogix 都​​能滿足您的需求。

世界各地有數十萬女性信賴 Ovasitol 來支持荷爾蒙健康、生育能力和月經規律。 * 儘管如此，仍然存在一些關於 Ovasitol 的問題，我們的註冊營養師 Theralogix 團隊隨時為您提供基於證據的信息您正在尋找的答案。 什麼是 Ovasitol，它的用途是什麼？ Ovasitol 是一種 100% 純肌醇粉末補充劑。 肌醇 是水果、豆類、穀物和堅果等食物中的營養物質，也是體內自然產生的。雖然肌醇有多種不同形式，但有兩種對女性健康特別有益：肌醇和 D-手性肌醇。 研究表明，這些形式的肌醇支持： 健康的荷爾蒙水平* 健康的胰島素和血糖值* 規律的月經週期* 健康的卵巢功能* 健康的血脂水平* 試圖懷孕的女性的健康卵子品質* Ovasitol 與其他肌醇補充劑有何不同？ 每劑 Ovasitol 含有...

肌醇是一種存在於全穀物、豆類、堅果和水果中的天然營養素，可以為您的健康和幸福帶來奇蹟。 *繼續閱讀以了解有關肌醇的所有信息，並探索其不同形式、它如何有益於您的身體以及如何選擇最適合您的肌醇補充劑。 有不同種類的肌醇嗎？ 肌醇有九種不同形式，但其中兩種對健康特別有益：肌醇和 D-手性肌醇。您的身體自然會產生這兩種形式，研究發現您大部分組織內的自然比例為 40:1。即 40 份肌醇與一份 D-手性肌醇。 肌醇如何發揮作用？ 肌醇在幫助您的身體使用胰島素方面發揮著至關重要的作用。 將胰島素視為一把鑰匙——它可以打開細胞的大門。但是，打開一扇門需要的不僅僅是一把鑰匙。必須有東西轉動門把或推開門。因此，當胰島素轉動鑰匙時，它會促使肌醇的釋放，從而告訴您的身體是時候推門讓葡萄糖進入了。如果您沒有足夠的肌醇，門可能會卡住或無法完全打開。當這種情況發生時，葡萄糖會留在你的血液中，你的身體會不斷產生更多的胰島素來試圖衝破障礙。 對健康有什麼好處 肌醇？ 1.荷爾蒙健康*： 由於肌醇在胰島素信號傳導中起著至關重要的作用，因此它有助於促進健康的胰島素敏感性和胰島素水平。激素。 2. 月經規律與健康的卵巢功能*： 研究表明，肌醇可以促進規律的月經週期和健康的排卵，這對於生殖健康至關重要。 3. 代謝健康*： 代謝健康包括健康的胰島素和血糖水平，也包括健康的血脂水平和其他重要的健康指標。健康的脂質（血脂）水平對於心臟健康至關重要，研究表明肌醇可以幫助實現這一目標。 4. 女性生育能力*： 如果您正在考慮組建家庭，肌醇可能對您有益 成為母親的道路.* 研究表明，肌醇可以支持健康的卵子和胚胎質量，這是女性生育能力的關鍵因素，也是健康懷孕的有力預測因素。 5. 心理健康*： 肌醇是血清素和多巴胺的第二信使，這兩種化學物質對於保持正面情緒至關重要。心理健康，請諮詢您的醫療保健提供者...

多囊性卵巢症候群 (PCOS) 和生育能力密切相關，但研究和醫學的進步使患有 PCOS 的女性更容易實現健康懷孕。如果您希望盡快懷孕，請務必與您的醫生討論計劃生育和生殖健康。同時，看看一些有助於支持您的生育能力的補充劑。 多囊性卵巢症候群和生育補充劑* 有很多方法可以 支持您的生育能力，包括均衡的飲食、定期的身體活動和充足的睡眠。但是，某些營養補充品可能會提供額外的支持。 1.肌醇 肌醇 是體內產生的一種營養素，在某些食物中也含有少量，包括水果、豆類、穀物和堅果。肌醇有九種不同形式，但只有兩種被證明可以支持患有多囊性卵巢綜合症的女性：肌醇和 D-手性肌醇。 體內不同的組織有不同的這兩種肌醇比例，但最常見的肌醇與 D-手性肌醇的比例為 40:1。研究表明，這種特定的比例有助於支持健康的荷爾蒙水平、月經規律、健康的卵巢功能和 健康的卵子質量 – 所有這些都支持生育能力。 2.輔酶Q10 (輔酶Q10） 輔酶Q10 是一種類似維生素的營養素，幾乎存在於身體的每個細胞中。它參與能量產生，並且還充當強大的抗氧化劑，負責保持細胞健康。 生育能力.* 不過，CoQ10 不僅僅用於生育。維持健康的 CoQ10 水平也有利於代謝健康。 3.褪黑激素 褪黑激素是一種眾所周知的激素，可以幫助設定您的生理時鐘並支持健康的睡眠模式，但它還提供睡眠以外的好處。 與...

事情是這樣的：您知道您的醫療保健提供者是有關如何管理多囊性卵巢綜合症的最佳資訊來源。但是，網路很誘人，每隔一段時間，你就會發現自己一頭扎進兔子洞——谷歌搜尋諸如“管理多囊性卵巢症候群的最佳方法“ 或者 ”多囊性卵巢症候群飲食」。當你最終爬出那個兔子洞時，你會比以往任何時候都更加困惑，不確定什麼是真的，什麼是假的。 深吸一口氣——你來對地方了。現在是時候澄清另外五個關於多囊性卵巢症候群的誤解了。如果您還沒有閱讀第一部分，您可以繼續閱讀 這裡。 多囊性卵巢症候群迷思#1：多囊性卵巢症候群是一種罕見的疾病。 事實：在美國，大約十分之一的育齡女性患有多囊性卵巢症候群。 儘管在美國，大約十分之一的育齡女性患有多囊性卵巢綜合症，但許多人並不知道自己患有這種疾病，而且診斷並不總是那麼容易。事實上，許多女性直到她們掙扎著才被診斷出患有多囊性卵巢症候群。 懷孕。 多囊性卵巢症候群 (PCOS) 意識仍在不斷增強。如果您認為自己可能患有 PCOS，請向經驗豐富且了解 PCOS 的醫療保健提供者尋求建議。如果您最近被診斷出患有 PCOS 並且不知道從哪裡開始，請查看接下來的部落格：“我患有 PCOS – 現在怎麼辦？” PCOS 迷思#2：所有患有 PCOS 的女性都有卵巢囊腫。 事實：您可能患有多囊性卵巢綜合症，但沒有卵巢囊腫。 但這種病症的名稱是多囊性卵巢綜合症，對吧？嗯，是的。但即使您的卵巢沒有囊腫，您仍然可以被診斷出患有多囊性卵巢綜合症。 PCOS 診斷有幾種不同的指南，但內分泌學會建議臨床醫生使用鹿特丹標準來有效診斷 PCOS。鹿特丹標準考慮了患有 PCOS...

大約十分之一的育齡婦女患有多囊性卵巢症候群 (PCOS)。但只有一個問題。儘管多囊性卵巢綜合症很普遍，但沒有單一的測試可以識別多囊性卵巢綜合症，因此診斷多囊性卵巢綜合症並不總是那麼容易。 但你做到了。現在您距離控制多囊性卵巢症候群又更近了一步。但如何呢？你從哪裡開始？將此部落格視為您的 PCOS 清單 – 幫助您完成 PCOS 旅程第一階段的五個步驟。 1. 尋找專門治療多囊性卵巢症候群的醫生。 每個醫療保健提供者都有自己的定位——他們特別了解的特定醫學領域。例如，如果您擔心心臟健康，當然不會去看足病醫生。您應該向經驗豐富的心臟科醫生尋求建議。 多囊性卵巢症候群也是如此。除了婦產科醫生之外，您可能還需要去看內分泌科醫生，以幫助您了解和管理多囊性卵巢症候群。確保您選擇一個讓您感覺舒服的提供者——一個能夠傾聽您的擔憂並讓您參與您的醫療保健計劃的提供者。 2. 自我教育。 您是您健康的最大倡導者，知識就是力量。有很多線上資源可以幫助您了解 PCOS，但不要輕易聽取任何人的建議。從可靠的來源尋找信息，例如政府組織、值得信賴的醫療機構或有資格的 PCOS 專家（例如醫生或註冊營養師）。 查看這些 PCOS 資源以幫助您入門： 全國多囊性卵巢症候群協會 美國國立衛生研究院 (NIH) 美國婦產科學院 3.評估您的生活習慣。 飲食、體力活動和睡眠是健康和多囊性卵巢症候群管理的三大支柱。花一些時間來評估你的 生活習慣 在這三個方面看看你是否還有一些改進的空間。...

多囊性卵巢症候群 (PCOS) 是一種複雜的代謝、生殖和內分泌疾病，影響美國約 10% 的育齡婦女。對許多人來說，這可能會讓懷孕變得更加困難。 但是，有許多營養和生活方式策略可以 管理多囊性卵巢綜合症 症狀並幫助支持您的生育能力。因此，我們直接向領先的多囊性卵巢症候群和生育專家尋求最佳建議。 我們詢問了生殖內分泌學家 (REI)、註冊營養師 (RD) 和專門研究 PCOS 的生殖針灸師，每個人都想知道以下問題： “對於想要懷孕的多囊性卵巢綜合症女性來說，您最重要的營養或生活方式相關的生育建議是什麼？” 這是他們不得不說的話： 優先考慮健康的飲食模式 選擇有利於生育的飲食，強調非澱粉類蔬菜、全穀物、瘦蛋白和有益心臟健康的脂肪，有助於支持健康的胰島素和血糖水平，這對於患有多囊性卵巢綜合症的女性來說至關重要。儘管每個人的健康飲食習慣可能略有不同，但以下是我們專家的一些營養建議。 根據 Mark Trolice 博士，醫學博士、FACOG、FACS、FACE, 董事 試管嬰兒中心，「最需要堅持的健康飲食是地中海飲食。所以，一般來說，你會吃大量的水果和蔬菜、豆類和堅果、健康穀物、魚、橄欖油、少量的肉類和乳製品。他補充道，“記住，控制份量和健康食品是正確飲食的關鍵。” 希拉蕊·賴特，醫學博士、註冊醫師、LDN，作者 多囊性卵巢症候群飲食計劃，同意。 「重要的第一步是認真採用植物性飲食並限制添加糖和紅肉。研究表明，無論 PCOS 狀況如何，這種地中海式飲食都可能有利於生育，而且也是控制胰島素阻抗的良好策略，胰島素阻抗會幹擾 PCOS...