您的免疫系統負責讓您全年保持健康，尤其是隨著季節的變化，您開始花更多的時間在室內，並且您與其他人的接觸更加密切，而細菌很容易傳播。 但是，有很多方法可以保持您的免疫系統正常運轉，以保護您自己和周圍的每個人。 洗手. 定期運動。 吃健康、均衡的飲食。 確保充足的睡眠。 不要吸煙並限制飲酒。 如果這些習慣已經成為第二天性，並且您正在尋找更多方法來保持免疫系統處於戰鬥狀態，某些補充劑可以為免疫功能提供額外支持。 有助於支持免疫健康的補充品* 查看此 Theralogix 產品列表，讓您保持最佳狀態。 獅子山 是一種免疫保健補充劑，含有維生素C 和D、鋅、褪黑激素和槲皮素的獨特組合，可支持重要的免疫反應。褪黑激素，在健康的睡眠模式。 卡納布雷克斯 是一種高品質的溶解型棕櫚酰乙醇酰胺(PEA) 補充劑，旨在幫助支持健康的免疫反應。 * PEA 是一種在體內自然產生的化合物，存在於一些食物中，如蛋黃、花生和大豆。 薑黃 是一種增強吸收的薑黃薑黃素補充劑，為免疫、關節、心臟和大腦健康提供抗氧化支持。薑黃和Meriva® 薑黃素磷脂複合物。 賽爾歐米茄 含有 AlaskOmega®，一種高品質魚油，源自白令海和阿拉斯加灣 100% 可持續的野生阿拉斯加狹鱈。每粒軟膠囊均富含 omega-3...

這 美國人飲食指南 建議每週吃 8-10 盎司的魚或海鮮。當然，魚是蛋白質的重要來源，但是是什麼讓它們在您的飲食中佔據如此重要的地位？ 某些魚類，包括鮭魚、鯡魚、鯖魚和鮪魚，富含 omega-3 脂肪酸，這是在人體中發揮多種重要作用的關鍵營養素。它們有助於保持關節輕鬆活動，支持眼睛健康，有助於大腦健康，並且是心臟健康的捍衛者。 近 90% 的美國人沒有吃足夠的魚，錯過了 omega-3 的諸多好處。 如果魚和海鮮不經常出現在您的盤子上，您可以考慮添加 omega-3 補充劑 到你的日常生活。選擇新的補充劑並不總是那麼容易，確保您選擇值得信賴的高品質產品非常重要。以下是 omega-3 補充劑的注意事項。 1. 來源 大多數 omega-3 補充劑有兩個主要來源：魚油或藻油。 魚油補充劑很容易找到，但它們的作用並不相同。尋找源自單一魚類的魚油—這樣可以更輕鬆地控製品質並提供純淨、安全的 omega-3 魚油補充劑。 雖然源自海藻油的 omega-3 補充劑並不常見，但研究顯示海藻油...

在任何一家藥局、雜貨店的保健食品貨架或網路市場，都有大量的蔓越莓補充劑可供選擇。這引出了幾個問題： 蔓越莓補充劑有什麼好處？ 它們都一樣嗎？ 您應該在蔓越莓補充劑中尋找什麼？ 這篇部落格解決了與蔓越莓補充劑相關的熱門問題，並作為您將最好的蔓越莓補充劑與其他補充劑區分開來的指南。 蔓越莓補充劑有什麼好處？ 蔓越莓富含抗氧化劑、維生素和其他植物營養素，對您的整體健康非常有益。莓是以下人士推薦的這 美國泌尿科醫學會 (AUA) 用於預防復發性泌尿道感染。 如何選擇最好的蔓越莓補充劑？ 如果您正在尋找最好的蔓越莓補充劑來添加到您的日常生活中，請注意以下內容： 1. 原花青素（PAC）含量 PAC 是一種天然化合物，可以賦予許多植物紅色、藍色或紫色的色調——例如葡萄、藍莓、紅甘藍和草莓。作為一種鮮紅色的水果，蔓越莓也富含 PAC。 但蔓越莓有一些特別之處。它們是已知唯一含有可溶性A 型PAC 的水果，可以防禦引起泌尿道感染的細菌。 *可溶性A 型PAC 具有高抗黏附活性，這意味著它們可以防止某些細菌黏附到您的尿道上。研究表明，您至少需要 36 毫克這些 PAC 來支持泌尿道健康。 因此，在選擇蔓越莓補充劑時，PAC 就是證據。一定要選擇公開其 PAC...