Theralogix 博客

在 Theralogix，我们做到了。我们努力超越您的期望 和 您的标准。这就是我们与众不同之处。

近年来，膳食补充剂的使用量猛增，负责任营养委员会 (CRN) 的数据显示， 近 75% 的美国人 目前服用膳食补充剂。也就是说，每五个人中就有四个人服用膳食补充剂！虽然膳食补充剂仍然无法取代均衡饮食和积极的生活方式，但可以将其视为您的安全网 - 帮助弥补任何营养缺口并支持您的整体健康。 美国食品药品管理局 (FDA) 将膳食补充剂作为食品进行监管。因此，就像包装食品需要营养成分标签一样，所有膳食补充剂都必须显示补充成分表。请务必查看本系列的第一部分：“如何阅读食品标签”，并考虑第二部分：“如何阅读补充事实面板。” 有 四个重要部分 看一看 在什么时候 你是 评估补充： 1. 份量 份量可以告诉你两件重要的事情： 补充剂的形式。膳食补充剂有多种不同的形式，包括片剂、软胶囊、胶囊、粉末、软糖等。 一次应服用的最大剂量。有时，可以一次服用全部推荐日剂量，但有时应在一天内分次服用，以达到最佳吸收效果。请务必检查标签上是否有任何其他建议使用说明，以确保您正确服用补充剂。 在本部分中，你还会发现膳食补充剂包装中有多少份，这可以帮助你确定补充剂的使用寿命以及何时需要补充供应。如果你的补充剂公司提供 自动补充，因此您永远不必担心用完。 2. 营养成分：每份含量 虽然有些膳食补充剂只含有一种营养素，但大多数膳食补充剂都含有几种不同营养素的组合。这就是为什么大多数膳食补充剂不能像药物一样为补充剂指定单一剂量的原因。 补充剂成分表列出了补充剂中的所有营养成分，以及每种营养成分的每份剂量。您会注意到，营养成分以几种不同的单位表示。最常见的是 mg（毫克）、mcg（微克）和...

您的免疫系统负责让您全年保持健康——尤其是随着季节变化，您开始花更多时间待在室内，与他人的接触也更加密切，这为细菌的传播提供了便利。 但是，有很多方法可以保持你的免疫系统正常运转，保护你自己和你周围的每个人。 洗手。 经常锻炼身体。 吃健康、均衡的饮食。 保证充足睡眠。 不要吸烟，限制饮酒。 如果这些习惯已经成为你的第二天性，并且你正在寻找更多方法来保持你的免疫系统处于最佳状态，那么某些补充剂可以为免疫功能提供额外的支持。* 帮助支持免疫健康的补充剂* 查看 Theralogix 产品列表，让您保持最佳状态。* 泰拉韦 是一种免疫健康补充剂，具有维生素 C 和 D、锌、褪黑激素和槲皮素的独特组合，可支持重要的免疫反应。* Theravir 应在睡前 30 分钟至 1 小时服用，因为它含有褪黑激素，对健康的睡眠模式起着重要作用。* 卡那布雷克斯 是一种高品质的可溶性棕榈酰乙醇酰胺 (PEA) 补充剂，旨在帮助支持健康的免疫反应。* PEA 是一种人体自然产生的化合物，存在于蛋黄、花生和大豆等某些食物中。 姜黄素...

这 美国人饮食指南 建议每周吃 8-10 盎司的鱼或海鲜。当然，鱼是蛋白质的重要​​来源，但是什么让它们在你的饮食中占据如此重要的地位呢？ 某些鱼类，包括鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼和金枪鱼，富含 omega-3 脂肪酸，这种关键营养素对人体有多种重要作用。它们有助于保持关节轻松活动、支持眼睛健康、促进大脑健康，并且是心脏健康的捍卫者。* 只有一个问题： 近 90% 的美国人没有吃足够的鱼错过了 omega-3 的诸多益处。 如果你的餐盘里没有鱼和海鲜，你可以考虑添加 欧米伽-3 补充剂 融入您的日常生活。选择新的补充剂并不总是那么容易，重要的是要确保选择值得信赖的高质量产品。以下是选择 omega-3 补充剂时需要注意的事项。 1. 来源 大多数 omega-3 补充剂主要来自两个来源：鱼油或藻油。 鱼油补充剂很容易找到，但它们的功效并不相同。寻找来自单一鱼类的鱼油 - 这样可以更容易控制质量并提供纯净、安全的 omega-3 鱼油补充剂。...

在任何药店、杂货店的保健食品区或网上市场，都有大量蔓越莓补充剂可供选择。这引出了几个问题： 蔓越莓补充剂有什么好处？ 它们都一样吗？ 在蔓越莓补充剂中您应该寻找什么？ 本博客解答了与蔓越莓补充剂相关的常见问题，并指导您从其他蔓越莓补充剂中挑选出最好的。 蔓越莓补充剂有什么好处？ 蔓越莓富含抗氧化剂、维生素和其他植物营养素，对您的整体健康非常有益。*但多年来，越来越多的证据表明，蔓越莓对泌尿道健康特别有益。*事实上，蔓越莓被 美国泌尿科协会（AUA） 用于预防复发性尿路感染。*这足以说明蔓越莓的功效。 如何选择最好的蔓越莓补充剂？ 如果你正在寻找最好的蔓越莓补充剂来添加到你的日常生活中，你应该寻找以下东西： 1. 原花青素（PAC）含量 PAC 是一种天然化合物，它使许多植物呈现红色、蓝色或紫色色调，例如葡萄、蓝莓、红甘蓝和草莓。蔓越莓是一种鲜红色的水果，也富含 PAC。 但蔓越莓还有特别之处。它是已知唯一含有可溶性 A 型 PAC 的水果——它是您抵御尿路感染细菌的防御剂。*可溶性 A 型 PAC 具有很强的抗粘附活性，这意味着它们可以防止某些细菌粘附在您的尿道上。研究表明，您需要至少 36 毫克的这些 PAC 来支持尿道健康。* 因此，在选择蔓越莓补充剂时，PAC...

选择正确的补充剂可能很棘手——市场上有这么多选择，有时很难找到可以信赖的高质量产品。 这正是 Theralogix 可以提供帮助的地方。我们的产品经过独立测试和认证，内容准确且纯净，因此您可以准确了解所获得的内容。 既然您已经找到了值得信赖的补充品牌，解释我们的产品是我们能做的最起码的事情。 我们收到了很多关于 TheraLith XR 和 西特拉石，我们的两种肾脏保健品。所以，如果您一直在想，我们在这里为您解答。 TheraLith XR 和 CitraLith 是什么？ TheraLith XR 和 CitraLith 的配方旨在促进尿液化学健康并降低结晶风险。*尽管它们都含有相似的营养成分，但也存在一些关键差异，可帮助您确定哪种最适合您。 形式 TheraLith XR 采用片剂形式，并带有缓释涂层，可最大程度地减少胃部不适。由于它具有缓释涂层，因此我们不建议切割或压碎药片。 西特拉石 有粉末状，可与水（或任何其他热或冷的非碳酸饮料）混合。对于那些不切开或压碎药丸就难以吞咽的人来说，这是一个很好的选择。 剂量 TheraLith XR 剂量为每天两次，每次两片，随餐服用。每日剂量提供：...

许多女性 推迟生育 接受高等教育、实现职业目标或实现更稳定的经济状况。首次生育母亲的平均年龄 过去二十年来稳步增长。 如果您已经三十多岁，仍在考虑何时开始生孩子，那么您并不孤单。幸运的是，生育治疗和技术的进步使您可以保留生育能力并在晚年生孩子。但这仍然需要一些规划，并且需要了解您的生育能力在一生中如何变化。 您的生育能力在您的一生中如何变化？ 你生来就拥有一生中所有的卵子，但不幸的是，没有办法增加卵子数量。因此，焦点转向卵子 质量。 我们来讨论一下吧。 卵子品质 指的是卵子在遗传上是否健康，以及它导致健康怀孕的可能性。健康的卵子通常会受精、植入子宫、发育成胚胎，最后发育成婴儿。然而，质量差的卵子出现遗传异常的几率更高。大多数情况下，这些卵子不会导致怀孕，但如果怀孕，则风险更高 流产或遗传疾病的可能性。 目前没有简单的测试可以评估卵子质量，但很明显卵子质量会随着年龄的增长而自然下降。女性通常在 20 多岁时达到生育能力的顶峰，卵子质量在 30 多岁时逐渐下降，尤其是在 35 岁以后，在 40 岁出头时下降更为显著。此时，遗传异常卵子的数量开始超过健康卵子，这使得实现健康怀孕变得更加困难。 除了年龄之外，某些生殖条件也会影响卵子质量和定期排卵的能力，而医疗治疗（如化疗和放疗）也会影响女性的生育能力。 什么是冷冻卵子？ 如果您希望在未来建立家庭，但现在还没有准备好要孩子，那么卵子冷冻（或卵母细胞冷冻保存）已经成为一种越来越常见的保持生育能力的方法。 卵子冷冻过程从卵巢刺激开始，就像体外受精 (IVF) 一样。女性通常每月排一颗成熟卵子，但卵子冷冻的目的是最终获得尽可能多的健康成熟卵子。因此，生育医生会开具注射药物，帮助身体在一个月的周期内产生更多的卵子。刺激后，通过一个简短的程序取出卵子，成熟的卵子会经过快速冷冻，以最大限度地减少损伤并保持质量。 冷冻卵子后能否健康怀孕，很大程度上取决于冷冻卵子的年龄。因此，大多数专家建议在 35 岁之前冷冻卵子，以获得最佳效果。 那么成本如何？...

产前维生素 是孕妇保持母婴健康不可或缺的营养成分。*即使是大多数想要怀孕的女性也会在日常生活中添加孕前或产前补充剂，以确保她们获得优化生育能力所需的所有营养素。* 但生育是双方共同的责任——双方在准备健康怀孕方面都发挥着重要作用。那么，男性也应该做产前检查吗？ 简短的回答：是的。但不是任何产前维生素。某些营养素可以帮助支持男性生育能力，并让游泳运动员有最好的受孕机会，因此选择一种 男性生育补充剂 这是专门根据您的需求制定的。* 您应该在男性生育补充剂中寻找哪些营养素？ 当您寻找最适合男性的产前维生素时，请考虑这九种营养素。它们有科学证据支持，因此您可以相信它们可以支持您的生育能力。* 维生素C 维生素 C 是精液中最丰富的抗氧化剂之一，这是有原因的。维生素 C 涵盖了男性生育能力的所有基础，有助于维持健康的精子形状、活力（精子的运动能力），甚至精子数量。 * 维生素 C 还有助于再生另一种重要的抗氧化剂维生素 E。抗氧化剂在保持精子健康方面发挥着关键作用，因此精液中抗氧化剂含量越多越好。* 维生素E 作为维生素 C 的助手，维生素 E 的主要作用是保持精子细胞膜的健康。*人体的每个细胞都有细胞膜，它可以保护细胞内部免受外界环境的影响。*因此，强大的精子细胞膜对于精子质量至关重要。* 维生素 D 维生素 D 在健康的睾酮水平和整体生育能力中发挥着关键作用。*研究表明，维生素...

对于那些寻求代谢和激素支持的人来说，小檗碱、姜黄素和肌醇的混合搭配可能会有所帮助。