隨著夏季進入秋季，寒冷的氣溫使人們在室內聚會，近距離為細菌提供了完美的傳播環境。良好的免疫健康習慣，如健康飲食、定期體能活動、勤洗手和充足睡眠，大有幫助。但是，每個人都在不斷尋找新的方法 支援 他們的 免疫系統。
雖然棕櫚酰乙醇酰胺 (PEA) 可能不像其他因其免疫健康特性而被吹捧的營養物質（如維生素 C、維生素 D 和鋅）那樣廣為人知，但它對您的免疫系統具有重大益處。 * 了解 PEA 是什麼以及它如何讓您的免疫系統保持最佳狀態。
什麼是PEA？
PEA 有許多名稱：棕櫚醯乙醇醯胺、棕櫚酸酯單乙醇醯胺或棕櫚酸單乙醇醯胺。但您可以簡稱為 PEA。它是一種天然存在的類脂肪化合物，稱為脂肪酸酰胺，存在於蛋黃和一些植物性食品中，它是在體內產生的，用於支持健康的免疫反應。
PEA 如何促進健康的免疫系統？
PEA 的免疫益處可以追溯到20 世紀30 年代，當時研究人員發現，給兒童餵食乾蛋黃可以增強他們的免疫反應。 PEA，可以提供抗過敏作用和免疫健康益處 * 研究仍在繼續，到20 世紀70 年代，PEA 的免疫益處已得到充分證實。 * 如今，PEA 被認為是促進健康免疫反應的安全有效的選擇。 *
那麼，PEA 實際上是如何發揮作用的呢？ PEA 是按需生產和釋放的，以應對身體面臨的挑戰。 PEA 充當負回饋訊號，控制免疫系統並防止其過度運作。 它還可以透過以下方式幫助調節肥大細胞（一種免疫細胞） 幫助它們從免疫活化階段轉變為靜止階段，從而防止免疫系統過度反應。
如何獲得更多的 PEA？
雖然食物中的 PEA 含量很少，但獲得更高劑量 PEA 的最簡單方法是服用高品質的 PEA 補充劑。請務必選擇經過值得信賴的組織獨立測試和認證的補充劑，例如 NSF® 國際 或者 USP®。這是您最好的保證，您的 PEA 補充劑含有應有的一切，不含不應含有的一切。
除了健康的生活習慣來促進健康的免疫系統外，還可以考慮添加 豌豆 為您的日常生活提供額外支持。 * 它在免疫功能中發揮關鍵作用，可以幫助您保持最佳狀態。獨立測試和認證的產品讓您安全健康。