在美國，許多女性一生中至少會經歷一次泌尿道感染 (UTI)。事實上，女性比男性更容易出現泌尿問題，因為女性尿道長度較短，細菌也更容易到達膀胱。尿道將尿液從膀胱排出體外。孕婦罹患尿路感染的風險增加——尤其是在 懷孕初期。以下是關於懷孕期間泌尿道健康需要了解的 5 件事。
1.了解妊娠期泌尿細菌的變化。
體內支持懷孕的荷爾蒙不斷變化也會改變泌尿道細菌的比例和類型。不斷增大的子宮會對膀胱帶來壓力，有時會使其更難完全排空。膀胱中的剩餘尿液是有害細菌的滋生地。細菌還可以從膀胱擴散到腎臟，這可能會導致腎臟問題。未經治療的泌尿道細菌可能會增加高血壓的風險，進而導致子癇前症。
2.注意尿路感染症狀。
儘管孕婦可能患有泌尿道感染但沒有任何症狀，但重要的是要注意並告知醫生您是否在排尿時感到疼痛或灼熱感、下腹部壓力、尿中帶血或尿液渾濁或有臭味。提供尿液樣本是產前去看產科醫生的標準部分，這可以幫助發現問題，尤其是在女性沒有症狀的情況下。通常，問題可能沒有任何症狀，並且在擴散到腎臟之前不會被注意到。定期檢查可以幫助監測泌尿道健康狀況。
3. 了解治療方案。
懷孕期間發生的泌尿道感染必須使用懷孕安全的抗生素治療。疾病管制與預防中心 (CDC) 透過其“治療兩人「 倡議。然而，隨著抗生素抗藥性的增加，新的研究重點是如何在懷孕期間保持泌尿道健康。 這些 包括加強衛生習慣和納入健康的飲食習慣。
4. 採取措施保持泌尿道健康。
儘管大多數孕婦由於膀胱大小有限和液體需求增加而頻繁排尿，但確保在需要時排尿（而不是憋尿）是保持泌尿道健康的重要一步。
淋浴或短時間泡澡、排尿後從前到後擦拭、性交前後排尿、喝大量液體以及避免穿緊身內衣也可能有助於保持泌尿道健康。
5.想想蔓越莓。
蔓越莓 天然含有可以降低細菌黏附在膀胱壁和在尿道中積聚的能力的化合物。考慮添加一個 高品質蔓越莓補充劑，提供 500 毫克蔓越莓粉， 在您的日常生活中加入一些蔓越莓汁、新鮮蔓越莓、蔓越莓醬或一把蔓越莓乾。
健康的懷孕為健康的嬰兒奠定了基礎。懷孕期間保持泌尿道健康最終要從休息、補充液體以及富含水果和蔬菜（包括每天蔓越莓）的飲食開始。定期檢查和與醫生交談也很重要。