ๅฐๆไบไบบไพ่ชช๏ผๆทๅญๅพๅฟซ่ไธๆฏซไธ่ฒปๅใไฝๅฐๆผๅ ถไปไบบไพ่ชช๏ผๅฏ่ฝ้่ฆๅนพๅๆ็่ณๅนพๅนด็ๆ้ๆ่ฝๅปบ็ซไปๅไธ็ดๆณ่ฆ็ๅฎถๅบญใๅฏฆ้ไธ๏ผ ๅ ซๅไนไธ ๅคซๅฉฆๅจๅ่ฉฆๆทๅญๆๆ้ๅฐๅฐ้ฃใๅคง็ด 30% ็็ ไพๅฎๅ จๆญธๅ ๆผๅฅณๆงไผดไพถ๏ผ30% ๅฎๅ จๆญธๅ ๆผ็ทๆง๏ผ30% ๆฏ้ๆนๅ ฑๅ้ ๆ็๏ผ่ๅจ 10% ็็ ไพไธญ๏ผๅๅ ไป็ถๆฏๅ่ฌใ
ๅ็ฎกๅคซๅฆปไน้ๅฏ่ฝ้ทๅ ฅๅฐๅข็ๅๅ ๅไธ็ธๅ๏ผไฝ็ทๆงๅๅฅณๆงๅฏ็จ็่ณๆบไธฆไธ็ธฝๆฏๅนณ็ญ็๏ผ้็ไธไบ้ๆผๅฆไฝๆฏๆ็ทๆง็่ฒ่ฝๅ็ๅ้กใ
ๅฅฝๅง๏ผ้้ฝๆฏ้ๆผ็ทๆง็่ฒ่ฝๅ็๏ผๅพๅช่ฃก้ๅงไปฅๅไป้บผๅฏไปฅๅนซๅฉๆจ่ตฐไธ็บไบบ็ถๆฏ็้่ทฏใ
ไฝ ่ฉฒๅพๅช่ฃก้ๅง๏ผ
็ถ่ช็ถๅๅญๆช่ฝๆ็ งๆจ่จๅ็ๆนๅผ้ฒ่กๆ๏ผๅฏ่ฝๆฏๆๅๅฐๆฑๆณๅฐฟ็ง้ซ็็ๅนซๅฉไบใไปๅ้ๅธธๆ้ฒ่ก็ฒพๆถฒๅๆ๏ผไปฅๆญ็คบๆ้ๆจ็่ฒ่ฝๅ็ไธไบ้่ฆไฟกๆฏ๏ผๅ ๆฌ๏ผ
- ็ฒพๅญๆธ้ใ ้ๆฏ็ฒพๆถฒๆจฃๆฌไธญ็ฒพๅญ็็ธฝๆธใ
- ้ๅๆงใ้ๆฏๅๅ็งปๅ็็ฒพๅญ็็พๅๆฏใ
- ๅฝขๆ ๅญธใ้ๆฏๅ ทๆๆญฃๅธธๅฝข็็็ฒพๅญ็็พๅๆฏใ
ๅฆๆ้ไบ็ตๆไธๅคชๆญฃๅธธ๏ผไธฆไธไธๅฎไปฃ่กจๆจ็กๆณๆทๅญใไฝๆฏ๏ผๆจ็้ซ็ๅฏ่ฝๆ่ฆๆฑ้ฒ่กๆดๅคๆชขๆฅๆๅฐๆจ่ฝไป็ตฆๅฐ้็ ็ฉถ็ทๆง็่ฒ่ฝๅ็ไบบ๏ผไปฅไพฟ็บๆจๆไพ็ตๅปบๅฎถๅบญ็ๆไฝณๆฉๆใ
้ฃฒ้ฃๅ็ๆดป็ฟๆ ฃๆๅฉๆผๆฏๆ็ทๆง็่ฒ่ฝๅๅ๏ผ
้ฃฒ้ฃๅ็ๆดปๆนๅผๅฐๆด้ซๅฅๅบท่ตท่ๅทจๅคง็ไฝ็จ๏ผๅฎไนๆๅฝฑ้ฟ็ทๆง็็่ฒ่ฝๅใ็ถๆจๅ่ฉฆๆทๅญๆ๏ผ่ซ่ๆ ฎไปฅไธ็ฟๆ ฃ๏ผ
- ้ตๅพชๅฅๅบท็้ฃฒ้ฃ็ฟๆ ฃใ
ๅฐๆณจๆผ็จๅคง้็ๆฐดๆใ่ฌ่ใๅ จ็ฉ็ฉใ็ฆ่็ฝ่ณชๅ ๅฅๅบท่่ชใ้ไบ้ฃ็ฉๆไพๅค็จฎ็้ค็ฉ่ณช๏ผๆๅฉๆผๆฏๆ็ฒพๅญๅ่ณชๅ็ทๆง็่ฒ่ฝๅใ็กๅ้ๅถ็้ฃๅๅซ็ณ้ฃฒๆ๏ผ็ ็ฉถ้กฏ็คบ้ไบๅฏ่ฝๆๅฝฑ้ฟ็ฒพๅญๆดปๅใ
- ๅฎๆ้ๅใ
็ ็ฉถ่กจๆ ้ฉๅบฆ็้ซๅๆดปๅ ๅฏ่ฝๆฏๆๅฅๅบท็็ฒพๆถฒๅ่ณชๅ็ทๆง็่ฒ่ฝๅใไฝๅจๅ่ฉฆๆทๅญๆไฟๆ้ๅ็ฟๆ ฃๅพ้่ฆโโไธ้ ็ ็ฉถ็ผ็พ๏ผๅๆญข้ๅ่จ็ซๅคง็ดไธ้ฑๅพ๏ผ็ฒพๅญๅ่ณชๆไธ้ๅฐๅบ็ทใๆพไธ้ ๆจๅๆญก็ๆดปๅ๏ผๅ่ฉฆๆฏ้ฑ่ณๅฐๅๅ 3 ๆฌกไธญ็ญๅผทๅบฆ็้ๅใ
- ้ฟๅ ๅธ็ ใ
ๅธ็ ็ๅฝฑ้ฟ้ ้ ่ถ ๅบไบๅฟ่ใ่บ้จๅๅ ็ซๅฅๅบท็็ฏๅใๅธ็ ไน่็ฒพๅญๆธ้ๆธๅฐๆ้๏ผๅพ่ๅฝฑ้ฟ็ทๆง็็่ฒ่ฝๅใๅ็ฎก่จฑๅคไบบ่ช็บ้ปๅญ็ ๆ้ปๅญ็ ๆฏๆดๅฎๅ จ็้ธๆ๏ผไฝ็พๆ็ ็ ็ฉถ ้กฏ็คบๅฎๅไนๅฏ่ฝ้ป็ค็ทๆง็่ฒ่ฝๅใ
็ถ่ซๅฐๅคง้บปๆ๏ผ่ญๆๅฅฝๅฃๅๅใ ไธ้ ็ ็ฉถ ็ผ็พๅธ้ฃๅคง้บปๅๅธ้ฃ้ ป็้ฝไธๆๅปถ้ฒๅคซๅฉฆๅๅญ็ๆ้ใ็ถ่๏ผไธไบ็ ็ฉถ่กจๆ๏ผๅธ้ฃๅคง้บปๅฏ่ฝๆๅฝฑ้ฟ็ฒพๆถฒ่ณช้๏ผๅ ๆฌ็ฒพๅญๆธ้ใๅฝข็ๅๆดปๅใ
้่ฆๆดๅค็็ ็ฉถไพ้ฒไธๆญฅ็ขบๅฎ็ฒพๅญๅฅๅบท่ๅคง้บปไฝฟ็จไน้็่ฏ็นซ๏ผไฝๅคงๅคๆธๅฐๅฎถๅปบ่ญฐๅจๅ่ฉฆๆทๅญๆๅธ้ฃๅคง้บปไปฅๆฏๆๆไฝณ็่ฒ่ฝๅใ
- ้ๅถ้ฃฒ้ ใ
็ ็ฉถ้กฏ็คบ้ ็ฒพๆ้ไฝ็ชๅบ้ ฎๅ็ฒพๅญ็็ข็ใ็พๅ้ฃฒ้ฃๆๅๅปบ่ญฐ้ฃฒ้ ็็ทๆงๅฐ้ฃฒ้ ้้ๅถๅจๆฏๅคฉๅ ฉๆฏๆๆดๅฐใไธไปฝๆจๆบ้ฃฒๆ็ธ็ถๆผ 12 ็ๅธๅค้ ใ5 ็ๅธ่ก่้ ๆ 1.5 ็ๅธ่ธ้คพ้ ใ
- ็กๅพๅฅฝใ
ๅฐฑ็ก็ ่่จ๏ผๅ่ณช่ๆธ้ๅๆจฃ้่ฆใ็บ่ชๅทฑๅๅฅฝ 7-8 ๅฐๆ็ๆทฑๅบฆๆบๅ๏ผ ไธ้ๆท็็ก็ ๆฏๅคฉๆไธ๏ผ
- ็ขบไฟๆจ็่ฅๅฎค้ปๆใๅฎ้ไธๆถผ็ฝใ
- ็กๅ้ฟๅ ๆๅๅๅกๅ ๅๅคง้คใ
- ๅพ่ฅๅฎค็งป้ค้ปๅญ่จญๅใ
- ๅปบ็ซไธ่ด็ๅฐฑๅฏขๆ้ใ
ๆจๆ่ฉฒๆ็จ็ทๆง็่ฒ่ฃๅ ๅๅ๏ผ
้็ถๅฅๅบทใๅ่กก็้ฃฒ้ฃๅฐๆผๆด้ซๅฅๅบทๅ็ทๆง็่ฒ่ฝๅ่ณ้้่ฆ๏ผไฝ็ ็ฉถ็ผ็พๆไบ็้ค็ด ่็ฒพๅญๅ่ณชๆ้ใไปฅๆฏๆ็ฒพๅญๅฅๅบท.*
ๆจๆ่ฉฒๅจ็ทๆง็่ฒ่ฃๅ ๅไธญๅฐๆพไป้บผ๏ผ
่ฃๅ ๅไธญ็ๆๅๆฑบๅฎไบๆจ่ฝๅพไธญ็ฒๅพไป้บผใๅฐๆพไธๅ ้ซๅ่ณช่ฃๅ ๅ ๅซๆ้ไบ็ถ้็ ็ฉถๆฏๆ็ๆๅฉๆผ็ทๆง็่ฒ็็้ค็ด ๏ผ*
- ็ถญ็็ด C
- ็ถญ็็ด E
- ็ถญ็็ด D
- ้
- ่้ ธ
- ็ขณ็ฒๅฃ
- ็ช่็ด ็ด
- ๅทฆๆ่้นผ
- ่ผ้ ถQ10
้ไบ็ถญ็็ด ใ็คฆ็ฉ่ณชๅๆๆฐงๅๅๅทฒ่ขซ็ ็ฉถ่ญๆๆๅฉๆผไฟ้ฒ็ฒพๅญๅฅๅบท๏ผๅ ๆฌ็ฒพๅญๆธ้ใๅฝขๆ ๅๆดปๅโโๅฝฑ้ฟ็ทๆง็่ฒ่ฝๅ็ไธๅไธป่ฆๅ ็ด ใ
ๅฆๆๆจๆ่่ถฃไบ่งฃๆ้ๆฏ็จฎ็้ค็ด ๅฆไฝๅฝฑ้ฟ็ฒพๅญๅฅๅบท็ๆดๅคไฟกๆฏ๏ผ่ซๆฅ็ๆญค้จ่ฝๆ ผ๏ผ โ็ทๆงไน้่ฆ็ขๆชขๅ๏ผใ
ไฝ่ซ่จไฝ๏ผ้ไธๅ ๅ ๆฏ ่ฃๅ ไบๅฏฆ้ขๆฟ ไฝ ้่ฆ็็ใ่ซๅๅฟ ้ธๆ็ถ้ๅผๅพไฟก่ณด็็ต็น็จ็ซๆธฌ่ฉฆๅ่ช่ญ็็ทๆง็่ฒ่ฃๅ ๅ๏ผไพๅฆ ็พๅๅๅฎถ็งๅญธๅบ้ๆๅ้ ๆ็พๅ่ฅๅ ธใ้ๆฏๆจๆๅฅฝ็ไฟ่ญ๏ผ็ขบไฟ็ขๅไธญ็ๅ งๅฎน่ๆจ็ฑคไธ็ๅ งๅฎน็ธ็ฌฆ๏ผไธฆไธไธๅญๅจ้้ๅฑฌๆ็ดฐ่็ญๆๅฎณๆฑกๆ็ฉใ
็ทๆง็่ฒ่ฃๅ ๅๆ่ฉฒๆ็จๅคไน ๏ผ
็ฒพๅญ็ผ่ฒ๏ผไน็จฑ็บ็ฒพๅญ็ผ็๏ผๆฏไธๅ่ค้็้็จ๏ผ้่ฆๅคง้ๆ้ใ็ฒพๅญๅฏ่ฝ้่ฆไธๅๆ็ๆ้ๆ่ฝๅฎๅ จๆ็ไธฆๆบๅๅฅฝ็ผๆฎๆไฝณๅ่ฝใๅ ๆญค๏ผ็ตฆ่ชๅทฑไธไบๆ้้ๆณจ่ชๅทฑ็็่ฒ่ฝๅ๏ผไธฆๅ่ฉฆๅจๅ่ฉฆๆทๅญๅ่ณๅฐไธๅๆ้ๅงๆ็จ็ทๆง็่ฒ่ฃๅ ๅใๅคงๅคๆธ็ทๆง็นผ็บๆ็จ ็ทๆง็่ฒ่ฃๅ ๅ ็ดๅฐไปๅ็ไผดไพถๆทๅญใ
ๆๆ็ตๆ๏ผๆๆ้ท๏ผไฝ ็ๅฎถๅบญ้่ฆๆ้ใ็ถ้ฃฒ้ฃๅ็ๆดป็ฟๆ ฃไผผไนไธๅค ๆ๏ผไธๅฎ่ฆๅฐๆฑ้ซ็ไฟๅฅๆไพ่ ็ๅนซๅฉ๏ผไธฆ่ๆ ฎๆทปๅ ็ทๆง็่ฒ่ฃๅ ๅ ่ๅ ฅๆจ็ๆฅๅธธ็ๆดป๏ผๆๅคง้ๅบฆๅฐๆ้ซๆจ็็่ฒ่ฝๅๅ็ฒพๅญๅ่ณชใ