無論你專注於 生育能力、慶祝妊娠試驗呈陽性或長時間工作 哺乳 對於您的孩子，您的身體在成為母親的過程中的每一點都有特定的營養需求。 這就是為什麼 Theralogix 配製了五種不同的產品來為您的每個里程碑提供支援。生育、懷孕、母乳哺育等 – 我們的 TheraNatal 補充劑系列隨時為您提供幫助。 請記住，您一次只能服用 TheraNatal 補充劑——加倍服用可能會為您提供過多的某些營養素。了解每種產品之間的差異，並找出最適合您的產品。 生育能力 均衡的飲食、定期的體能活動和整體健康的生活習慣可以幫助優化您的生育能力，但在孕前開始服用多種維生素補充劑也是一個好主意，以確保您獲得所有所需的營養。 實現健康懷孕所需的營養.* TheraNatal 核心 TheraNatal Core 是一種每天一粒的孕前補充劑，適合任何想要懷孕的女性。它採用多種維生素片，配方中含有註重生育能力的維生素和礦物質，為您的身體做好懷孕準備，包括：* 50 微克（2,000 國際單位）維生素 D3 支持最佳生育能力* 1,334 微克 DFE...
睡眠對於您的整體健康和福祉至關重要。對某些人來說，獲得充足的睡眠只是將其作為優先事項並留出足夠的時間睡個好覺的問題。對其他人來說，入睡和保持睡眠狀態很困難。當您夜復一夜睡眠不足時，可能會對您的身體造成損害。了解為什麼健康睡眠如此重要，並獲得有關如何在夜間自然睡個好覺的重要提示。 健康睡眠的重要性 澄清一下：人們只靠很少的睡眠或不睡覺就能過日子，這是一個神話。健康的睡眠習慣幾乎影響您健康的方方面面——它們有助於支持大腦功能、免疫健康、心理健康，甚至健康的體重。儘管很多人都宣稱自己熱愛睡眠， 近35%的成年人 美國報告睡眠不足，超過 11% 的人報告每晚睡眠不足 5 小時。 你需要多少睡眠？ 根據 美國國家睡眠基金會，您需要的睡眠時間取決於您的年齡。該指南包括了每個年齡層的最佳睡眠時間範圍，但國家睡眠基金會承認每個人都有影響其睡眠需求的獨特情況，因此他們還列出了生命每個階段「可能合適」的睡眠時間。下表詳細列出了美國國家睡眠基金會對成人的建議。 年齡範圍 建議用量 金額可能合適 18-25日 7-9小時 6-11小時 26-64 7-9小時 6-10小時 65+ 7-8小時 5-9小時 這些指南為那些聲稱自己可以透過減少睡眠來度過難關的人提供了一些空間。然而，識別睡眠不足的跡象仍然很重要。您睡眠不足的一些危險信號包括： 開車或塞車時睡著 作為乘客乘坐汽車不到一小時打瞌睡 午餐後在辦公桌前打瞌睡 難以集中註意力或做出決定 在社交場合比平常感到更沮喪、暴躁或擔憂...
您的購物車目前是空的。
開始購物