膳食補充劑越來越受歡迎。美國食品藥物管理局 (FDA) 估計，大約有 2000年市面上有29,000種膳食補充劑 ——但那是二十多年前的事了。現在，可能有多達 90,000 種膳食補充劑可供選擇，你會發現它們無所不在。它們在雜貨店或健康食品商店的貨架上排列整齊，它們遍布互聯網，您久違的高中朋友甚至可能會突然進入您的社交媒體收件箱，想知道您是否對他們最新的膳食補充劑感興趣正在賣。
關於 80% 的美國人使用膳食補充劑 – 每五個人就有四個！更重要的是，79%的人認為補充劑產業值得信賴。
相信您放入體內的膳食補充劑很重要，但保持一些懷疑仍然是公平的。膳食補充劑不受 FDA 與藥物相同的監管，因此評估您已經擁有的膳食補充劑以及您正在考慮添加到日常生活中的任何補充劑非常重要。
讓您的膳食補充劑贏得您的信任 - 在補充劑方面尋找這些綠色標誌以做出最佳選擇。
1、經過第三方檢測認證。
雖然藥物在推出市場之前需要經過嚴格的測試，但膳食補充劑則不需要。在大多數情況下，他們根本不需要經過任何測試。如果沒有測試和認證，就無法保證您的產品符合補充劑成分標籤上的要求，或不含有害污染物。
尋找具有以下特徵的產品 NSF® 國際 或者 USP® 印章－這是您的第一面綠旗。 NSF International 和 USP 是補充劑測試和認證領域的領導者，因此選擇符合其高標準的產品可確保您的產品擁有其應有的一切，而沒有任何不應有的東西。
2.它不包含專有混合物。
有些膳食補充品含有專有混合物，有點像是秘密配方。但補充劑中沒有秘密可言。
雖然專有混合物的所有成分都必須列在補充劑成分面板上（從最高到最低），但不需要每種成分的含量。所以，你並不確切知道你得到了什麼。專有混合物也可能有其他名稱，例如“基質”、“混合物”、“複合物”或“專有配方”。如果您看到這些條款中的任何一個，您可能想要傳遞該產品。
3. 它沒有聲稱可以治療或治癒某種疾病。
膳食補充劑並非旨在治療、治癒或預防任何類型的疾病，而且它們也不得聲稱自己有這種作用。世界上不存在所謂的神奇藥丸，如果您的補充劑聽起來好得令人難以置信，那麼它可能就是真的。
4. 有科學證據支持其表述。
補充劑的存在並不意味著它有效。如果沒有可靠的科學研究來支持產品中的營養成分，那麼它可能達不到您的期望。所以，請確保您只選擇 循證的 產品。如果您對產品的配方有疑問，請隨時與該公司聯繫。有些（如 Theralogix）甚至有 船上註冊營養師 幫助回答您可能有的任何問題。現在這是一面綠旗。
5. 您可以在網站上輕鬆找到補充事實面板（SFP）。
這 補充事實面板 當您評估膳食補充劑時，這是關鍵。它列出了補充劑中的營養素以及每種營養素的含量。沒有它，您將不知道產品中有什麼。
值得信賴的補充劑會自豪地在其網站上一目了然地展示其 SFP——您不必費力去挖掘產品中的成分。如果您這樣做，它可能不是適合您的補充劑。
雖然補充劑不能取代均衡飲食，但它們仍然可以在您的日常生活中佔有一席之地，以幫助支持心臟健康、免疫健康、骨骼健康、積極的生活方式等 *仔細評估所有補充劑的質量非常重要和安全性，但Theralogix 讓一切變得簡單。當您選擇 Theralogix 補充劑時，您可以確信它會揮舞所有五個綠色旗幟。
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