Aux États-Unis, de nombreuses femmes souffriront d’une infection urinaire au moins une fois dans leur vie. En fait, les femmes sont plus susceptibles que les hommes d’avoir un problème urinaire, car les bactéries peuvent plus facilement atteindre la vessie en raison de la longueur plus courte de l’urètre chez les femmes. L’urètre transporte l’urine de la vessie vers l’extérieur du corps. Les femmes enceintes présentent un risque accru d’infection urinaire, en particulier au cours des premières semaines de grossesse . Voici 5 choses à savoir sur la santé de vos voies urinaires pendant la grossesse.
1. Sachez comment les bactéries urinaires évoluent pendant la grossesse.
Les changements hormonaux dans votre corps qui soutiennent votre grossesse modifient également la proportion et le type de bactéries dans vos voies urinaires. Un utérus en croissance exerce une pression sur la vessie, ce qui rend parfois la vidange complète plus difficile. L'urine restante dans la vessie est un terrain fertile pour les bactéries nocives. Les bactéries peuvent également se propager de votre vessie à vos reins, ce qui peut entraîner des problèmes rénaux. Les bactéries des voies urinaires non traitées peuvent augmenter le risque de développer une hypertension artérielle, ce qui peut entraîner une prééclampsie.
2. Faites attention aux symptômes des infections urinaires.
Bien qu’une femme enceinte puisse souffrir d’une infection urinaire sans présenter de symptômes, il est important d’en prendre note et d’informer votre médecin si vous ressentez une douleur ou une sensation de brûlure lorsque vous urinez, une pression dans le bas du ventre, du sang dans l’urine ou une urine trouble ou malodorante. L’échantillon d’urine est une étape standard de toute visite prénatale chez l’obstétricien, ce qui peut aider à détecter un problème, en particulier si une femme est asymptomatique. Souvent, un problème peut se présenter sans symptômes et passer inaperçu jusqu’à ce qu’il se propage aux reins. Des examens réguliers peuvent aider à surveiller la santé des voies urinaires.
3. Soyez conscient des options de traitement.
Une infection urinaire qui se développe pendant la grossesse doit être traitée avec un antibiotique sans danger pour la grossesse. Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) fournissent des informations sur la sécurité des médicaments pendant la grossesse par le biais de leur initiative « Treating for Two ». Cependant, avec l'augmentation de la résistance aux antibiotiques, de nouvelles études se concentrent sur les moyens de garder vos voies urinaires en bonne santé pendant la grossesse. Il s'agit notamment d'améliorer les pratiques d'hygiène et d'adopter des habitudes alimentaires saines.
4. Prenez des mesures pour garder vos voies urinaires en bonne santé.
Bien que la plupart des femmes enceintes urinent fréquemment en raison de la taille limitée de leur vessie et de leurs besoins accrus en liquide, veiller à uriner lorsque vous en avez besoin (au lieu de le retenir) est une étape importante pour garder vos voies urinaires en bonne santé.
Prendre des douches ou des bains courts, s’essuyer de l’avant vers l’arrière après avoir uriné, uriner avant et après les rapports sexuels, boire beaucoup de liquides et éviter les sous-vêtements trop serrés peuvent également aider à garder vos voies urinaires en bonne santé.
5. Pensez à la canneberge.
Les canneberges contiennent naturellement des composés qui peuvent réduire la capacité des bactéries à adhérer à la paroi de la vessie et à s'accumuler dans les voies urinaires. Pensez à ajouter un supplément de canneberge de haute qualité qui fournit 500 mg de poudre de canneberge, du jus de canneberge, des canneberges fraîches, de la sauce aux canneberges ou une poignée de canneberges séchées à votre routine quotidienne.
Une grossesse saine est la base d'un bébé en bonne santé. Pour garder vos voies urinaires en bonne santé pendant la grossesse, il faut commencer par du repos, des liquides et une alimentation riche en fruits et légumes, notamment des canneberges quotidiennes. Des examens réguliers et des discussions avec votre médecin sont également essentiels.