La berberina, la curcumina y el inositol son tres nutrientes completamente diferentes, cada uno con sus propios beneficios únicos.* Pero hay un hilo no tan invisible que los une a todos.
¿Sabes qué es?
Pues bien, es hora de averiguarlo. Conozca la berberina, la curcumina y el inositol por separado y descubra cómo se relacionan.
¿Qué es la berberina?
Berberina Es un compuesto que se encuentra en plantas como el agracejo, el sello de oro, la cúrcuma y la uva de Oregón. Se ha utilizado en la medicina tradicional durante miles de años y las investigaciones modernas han identificado algunas de las formas específicas en que la berberina puede beneficiar su salud.*
- Salud metabólica.* Favorece niveles saludables de insulina y azúcar en sangre, composición corporal y niveles de triglicéridos y colesterol.*
- Salud hormonal.* Promueve niveles saludables de andrógenos (testosterona) en ciertas mujeres.*
- Salud intestinal.* El intestino alberga billones de microorganismos, incluidas más de 1000 especies bacterianas, algunas buenas y otras malas. Por lo tanto, es fundamental mantener un equilibrio entre las bacterias buenas y las malas. Las investigaciones demuestran que la berberina puede favorecer un microbioma intestinal saludable, lo que permite que las bacterias buenas prosperen.*
¿Qué es la curcumina?
Azafrán de la India, raíz de cúrcuma y Cúrcuma longa son todos nombres para lo mismo: cúrcuma. Si bien la cúrcuma es una planta originaria del sudeste asiático, también es una especia común que puede tener en su propia despensa. Pero no es solo para cocinar. Al igual que la berberina, la cúrcuma también tiene una larga historia en la medicina tradicional, y las investigaciones recientes han descubierto el poder de esta planta.
La cúrcuma contiene toda una familia de compuestos vegetales llamados curcuminoides, pero la mayoría de los beneficios para la salud de la cúrcuma se deben a un curcuminoide específico: curcumina* Se ha demostrado que la cúrcuma y la curcumina ayudan a favorecer:
- Salud de las articulaciones.* Apoya la movilidad de las articulaciones para que puedas seguir en movimiento durante toda tu vida.
- Salud del corazón.* Puede ayudar a promover niveles saludables de presión arterial y colesterol.*
- Envejecimiento saludable.* Puede ayudar a promover la salud general a medida que envejece.*
- Salud metabólica.* Favorece niveles saludables de insulina y azúcar en sangre.*
¿Qué es el inositol?
Hay nueve formas diferentes de inositol, pero dos son particularmente beneficiosos para la salud: el mioinositol y el d-quiroinositol. El cuerpo produce ambas formas de forma natural y las investigaciones han demostrado que la proporción natural en la mayoría de los tejidos es de 40:1. Eso es 40 partes de mioinositol por una parte de d-quiroinositol.
Las investigaciones muestran que el mioinositol y el d-quiroinositol favorecen:
- Salud hormonal.* Apoya los niveles saludables de hormonas (andrógenos) en ciertas mujeres.*
- Salud metabólica.* Ayuda a mantener bajo control marcadores de salud importantes, como la insulina, el azúcar en sangre y los niveles de lípidos.*
- Regularidad menstrual.* Promueve ciclos menstruales regulares y una ovulación saludable, ambos esenciales para la salud reproductiva.*
- Fertilidad femenina.* Apoya la calidad saludable de los óvulos y embriones, factores clave para la fertilidad femenina y fuertes predictores de un embarazo saludable.*
¿Cómo se conectan?
Es posible que ya hayas atado los cabos. La berberina, la curcumina y el inositol comparten un beneficio importante: mantener niveles saludables de insulina y azúcar en sangre.*
Ahora surge una pregunta importante: ¿deberíamos tomar los tres juntos?
Bueno la respuesta es diferente para cada persona.
Sopesa los beneficios individuales de cada nutriente y observa cómo se acumulan cuando los combinas. Si buscas un refuerzo adicional para la insulina y el azúcar en sangre, tomar dos (o incluso los tres) puede ser beneficioso.* Pero vale la pena señalar la pequeña posibilidad de que tomar los tres pueda ofrecer beneficios. demasiado Apoyo, reduciendo demasiado el nivel de azúcar en sangre. Por lo tanto, si está pensando en agregar nuevos suplementos a su rutina, asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica para asegurarse de que está tomando lo que es adecuado para usted.
¿Cómo elegir los mejores suplementos?
Lo que contienen los suplementos determina lo que obtendrá de ellos. Ya sea que esté buscando un suplemento de berberina, curcumina o inositol, asegúrese de elegir un producto de alta calidad. A continuación, le ofrecemos algunos consejos que le ayudarán:
- Para cualquier suplemento: Elija un suplemento que esté probado y certificado por una organización externa confiable, como NSF Internacional o USP. Esta es su mejor garantía de que lo que está en la etiqueta de información del suplemento coincide con lo que se dice. de hecho en el producto – no hay contaminantes dañinos ni ingredientes no revelados.
- Para los suplementos de berberina: En lo que respecta a la berberina, lo importante es la biodisponibilidad. La berberina suele ser difícil de absorber para el cuerpo, pero elegir la forma adecuada marca la diferencia. Existen dos formas principales de berberina: berberina HCL y berberina fitosoma.™. Fitosoma de berberina es hasta 10 veces más biodisponible que la berberina HCL, por lo que es la mejor opción si buscas un suplemento de berberina de alta calidad y fácil de absorber.*
- Para los suplementos de curcumina: Al igual que la berberina, ciertas formulaciones de curcumina son más fáciles de absorber para el cuerpo que otras. Busque una fórmula de absorción mejorada para aprovechar todo el potencial de la cúrcuma y los curcuminoides.*
- Para suplementos de inositol: Si busca un suplemento de inositol, elija uno con una proporción de 40:1 de mio- y d-quiro-inositol. Las investigaciones han demostrado que esta proporción es más beneficiosa que otras proporciones o que cualquier forma de inositol por sí sola para favorecer niveles saludables de insulina y hormonas, la regularidad menstrual y la producción de óvulos. calidad.*
Para quienes buscan apoyo metabólico y hormonal, una combinación de berberina, curcumina e inositol puede ayudar.* Theralogix ofrece los tres: La berberina mejora la absorción, CurcuSorb, y Ovasitol – cada uno de ellos es el mejor de su tipo y cuenta con certificación independiente de contenido. Una vez que encuentre la combinación adecuada para usted, eche un vistazo a nuestros paquetes de Ovasitol con BAbsorción mejorada de erberina o CurcuSorbEstos ofrecen ahorros adicionales para los productos que usted prefiere.